{"id":3176,"date":"2025-10-29T17:35:21","date_gmt":"2025-10-29T16:35:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/?p=3176"},"modified":"2025-10-29T17:53:00","modified_gmt":"2025-10-29T16:53:00","slug":"crux-pour-combler-les-ptits-creux-avant-pendant-ou-apres-sa-seance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/2025\/10\/29\/crux-pour-combler-les-ptits-creux-avant-pendant-ou-apres-sa-seance\/","title":{"rendered":"Crux : Pour combler les p\u2019tits creux avant, pendant ou apr\u00e8s sa s\u00e9ance."},"content":{"rendered":"<div style=\"\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>\n<p>Manger avant d&rsquo;aller grimper. OK, mais quoi ? Le cahier des charges est dense. On pourrait dire que les grimpeurs sont compliqu\u00e9s. Mais non, ils sont exigeants et ils ont raison.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Pas trop sucr\u00e9, pour r\u00e9ussir \u00e0 le dig\u00e9rer.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pas trop lourd, pour r\u00e9ussir \u00e0 se soulever.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pas trop gras, pour ne pas s\u2019en mettre plein les doigts\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Avoir quelque chose de bon et de sain \u00e0 se mettre sous la dent avant ou pendant sa s\u00e9ance. \u00c7a ne devrait pas \u00eatre si compliqu\u00e9 !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En tout cas, c\u2019est ce que Valentin et Margaux ont voulu prouver avec Crux : des barres \u00e9nerg\u00e9tiques pour se donner un coup de boost avant de grimper ou des barres prot\u00e9in\u00e9s pour r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est bon.&nbsp;C\u2019est sain.&nbsp;C\u2019est fran\u00e7ais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Carton plein !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 has-custom-font-size has-small-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/fr.ulule.com\/crux-snacks\/?utm_medium=media&amp;utm_source=salondelescalade&amp;utm_campaign=presale_197141\" style=\"background-color:#890000\">Pr\u00e9commander votre stock<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3179\" style=\"aspect-ratio:1.499267935578331;width:334px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trio_barres_energetiques-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des porteurs de projets passionn\u00e9s &amp; d\u00e9vou\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>Derri\u00e8re Crux, il y a Margaux Leroy &amp; Valentin Decarnin.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Deux ing\u00e9nieurs agro-alimentaires.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Deux entrepreneurs.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Et surtout : 2 grimpeurs qui en avaient<em> \u201cmarre de ne pas savoir quoi manger avant leurs s\u00e9ances !\u201d&nbsp;<\/em>et qui ont beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 d\u00e9ployer pour voir na\u00eetre leur projet ! <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour--1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3180\" style=\"aspect-ratio:1.7777777777777777;width:430px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour--1024x576.png 1024w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour--300x169.png 300w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour--768x432.png 768w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour--1536x864.png 1536w, https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Rock-Tour-.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le Salon approuve et soutient !&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Margaux et Valentin m\u00e8nent actuellement leur campagne de pr\u00e9-commande d&rsquo;une main de ma\u00eetre. Nous, quand on a re\u00e7u les visuels, \u00e7a nous a donn\u00e9 faim instantan\u00e9ment : signal fort ! <\/p>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;en fallait pas beaucoup plus : une production locale, des produits choisis pour leur qualit\u00e9, et des recette naturelles et pleines de go\u00fbt, pens\u00e9es pour un apport nutritif et adapt\u00e9 \u00e0 l&rsquo;effort. Avouez, que cela sonne comme une garantie de qualit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-small-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/fr.ulule.com\/crux-snacks\/?utm_medium=media&amp;utm_source=salondelescalade&amp;utm_campaign=presale_197141\" style=\"background-color:#890000\">Pr\u00e9-commander votre stock <\/a><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que manger avant d&rsquo;aller grimper ? Crux propose une alternative gourmande et saine. Ni trop sucr\u00e9, ni gras, ni trop lourd : juste ce qu&rsquo;il faut ! <\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":3181,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[530,529],"tags":[26],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3176"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3183,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3176\/revisions\/3183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salon-escalade.com\/vertical-feed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}