ANNE-SOPHIE RING · MOBILITÉ & YOGA
Autre Exposant Spécialiste
La Voie du Mouvement propose une approche moderne du mouvement mêlant yoga et mobilité pour t’accompagner vers un corps plus mobile, résilient et sans douleur.
La pédagogie s’appuie autant sur les traditions du yoga que sur les connaissances récentes en sciences du mouvement, notamment les principes du Functional Range Conditioning (FRC).
L’objectif : développer une mobilité réunissant souplesse, force et contrôle, afin d’augmenter ton panel de mouvements disponibles, dans ta grimpe comme dans ta vie quotidienne.
Sur la plateforme en ligne, tu trouveras :
• des séquences complètes mêlant yoga et mobilité,
• des séances de mobilité ciblées pour les grimpeurs,
• des explications claires, pensées pour que tu puisses comprendre ce que tu fais, t’autocorriger et mieux sentir ton corps, même derrière un écran.
En pratiquant régulièrement, tu pourras faire évoluer ta capacité à exécuter des mouvements sans compensation (en tirant moins sur les bras, sans perdre l’équilibre), et grimper avec plus de précision, de contrôle et de liberté.
La Voie du Mouvement propose également des séjours Yoga & Escalade, ainsi que du coaching individuel pour réaliser un bilan mobilité et définir les axes prioritaires à travailler.
La pédagogie s’appuie autant sur les traditions du yoga que sur les connaissances récentes en sciences du mouvement, notamment les principes du Functional Range Conditioning (FRC).
L’objectif : développer une mobilité réunissant souplesse, force et contrôle, afin d’augmenter ton panel de mouvements disponibles, dans ta grimpe comme dans ta vie quotidienne.
Sur la plateforme en ligne, tu trouveras :
• des séquences complètes mêlant yoga et mobilité,
• des séances de mobilité ciblées pour les grimpeurs,
• des explications claires, pensées pour que tu puisses comprendre ce que tu fais, t’autocorriger et mieux sentir ton corps, même derrière un écran.
En pratiquant régulièrement, tu pourras faire évoluer ta capacité à exécuter des mouvements sans compensation (en tirant moins sur les bras, sans perdre l’équilibre), et grimper avec plus de précision, de contrôle et de liberté.
La Voie du Mouvement propose également des séjours Yoga & Escalade, ainsi que du coaching individuel pour réaliser un bilan mobilité et définir les axes prioritaires à travailler.
@lavoiedumouvement